Hatha-Yoga
Michelle Raymann

Hatha Yoga mit Michelle Raymann
Hatha Yoga zeichnet sich aus, durch eine kraftvolle Praxis, bei der das achtsame Üben die Basis bildet. Es geht darum, im Körper sowie im Geist Vertrauen und Stabilität zu finden und dabei gleichzeitig Leichtigkeit in die Bewegung zu integrieren und Raum zu schaffen. Hatha Yoga ist für mich auch ein Weg des Loslassens. Das Bedürfnis nach Kontrolle darf einer vertrauensvollen Hingabe an das Leben weichen.
Durch Yoga fühle ich mich auf körperlicher Ebene ausbalanciert, weil Yoga ein Mix zwischen Kraft, Beweglichkeit und Balance ist. Zudem hat Yoga bei mir auch eine ausgleichende Wirkung auf psychischer Ebene, denn durch die Konzentration auf den Moment, den einem viele Übungen abverlangen, kommen die Gedanken zur Ruhe.
Yoga öffnet nicht nur auf physischer Ebene meine Schultern und meine Hüfte, sondern Yoga lehrt mich auch, offener durch das Leben zu gehen, dem Moment zu vertrauen und im Hier und Jetzt zu leben.
Fortlaufender Kurs
Mittwoch, 20.00 - 21.15 Uhr
Kurskosten: CHF 27.- pro
Lektion
5-er
Abo: CHF 130.-
10-er
Abo: CHF 250.-
Einstieg - solange es Platz hat - jederzeit möglich.
Mehr Infos und Anmeldung:
Michelle Raymann +41 (0)79 508 83 10
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