Vinyasa Yoga
mit Mariel von Wartburg und Sabrina Vinale

"Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist" Patanjali

Im Vinyasa Yoga stehen die Atmung (Pranayama) und die Bewegung im Zentrum.

Mittels fliessender Verbindung der einzelnen Positionen (Asanas) und der abgestimmten Atmung entsteht ein meditativer Zustand aus der Bewegung. Eine Vinyasa-Sequenz fliesst aktiv, ist körperbetont und wirkt belebend. Dieser Yoga-Stil kräftigt deine Muskulatur, fördert deine Ausdauer und unterstützt dich in deiner Balance und Beweglichkeit.

Yoga mit Mariel

Kurs: Montag
Zeit:  19.15 - 20.15 Uhr
Kurskosten: CHF 20.00/Stunde

Die Verrechnung erfolgt quartalsweise

Einstieg ist - solange es Platz hat - jederzeit möglich

Über mich
Mein Name ist Mariel. Yoga ist für mich ein Ausgleich zum Alltag und hilft mir dabei bei mir anzukommen. Für mich bedeutet Yoga auch, achtsam zu sein, Sorge zu seinem Körper zu tragen, diesen bewusst wahrzunehmen und so anzunehmen wie er ist. Let go, let it flow - Ich freue mich auf dich!
Ich habe die 200 Stunden VINYASA Yogalehrerausbildung an der Vinyasa Power Yoga Akademie Schweiz absolviert.


Mehr Infos und Anmeldung
Mariel von Wartburg:
mela_vw@hotmail.com
oder 079 356 96 65

Yoga mit Sabrina

Kurs: Donnerstag (Start 7. Februar 2019)
Zeit:  10.15 - 11.15 Uhr und 18.15 - 19.15 Uhr
Kurskosten: CHF 26.00/Stunde

Die Verrechnung erfolgt quartalsweise
Einstieg - solange es Platz hat - jederzeit möglich

Über mich
Yoga bedeutet für mich Kraft, Ruhe, Klarheit und Freiheit. Offen dafür zu sein, sich mit sich selber auseinanderzusetzen, sich in Hingabe zu üben und lernen loszulassen.
Sich selber immer wieder neu entdecken. Mit seinen eigenen Grenzen zu spielen und diese zu erweitern. Ich unterrichte mit viel Herz, Hingabe und Freude.
Ich praktiziere seit 2007 Yoga und habe das 250 Hours Teacher Training in Winterthur erfolgreich absolviert. Ausserdem habe ich an einer Vielzahl von Workshops und Yoga Retreats teilgenommen.

Mehr Infos und Anmeldung
Sabrina Vinale:
sabrina@vinale.com
oder 076 388 90 45