Yin Yoga

Lerne mit Yin Yoga eine wunderbare Yogapraxis kennen, welche dir zu mehr Ausgeglichenheit verhilft. Die Asanas (Körperhaltungen) werden grösstenteils liegend und sitzend ausgeführt. Yin Yoga hilft dir durch lange und achtsame Dehnübungen tief liegendes Bindegewebe, Faszien und Muskeln zu dehnen und so Verspannungen im Körper zu lösen. Geistig verschafft die Yogapraxis Raum für Ruhe und Klarheit.