Vinyasa Flow Yoga

Michaela Sarek - Yogalehrerin

Yoga für die Basis  - Von stabilen Füssen zu freien Hüften

Bist du bereit, dein Fundament zu stärken? In unserer speziellen Yogastunde dreht sich alles um deine Füsse, Knie und Hüften! Wir bringen Stabilität und Flexibilität ins Spiel, damit du nicht nur beim Yoga, sondern auch im Alltag dich rundum wohlfühlst.

Erlebe, wie eine gute Basis dir hilft, deine Balance zu finden und Bewegungen leichter zu gestalten. Durch gezielte Übungen und sanfte Dehnungen wirst du schnell spüren, wie sich dein Körper entfaltet und die Verbindung zwischen den Körperteilen stärkt.

Komm vorbei, spüre die Leichtigkeit und entdecke die Kraft deiner Basis!

12. Januar 2025 : 10.00 - 11.30 Uhr


Intuition & Innerer Kompass - 
Yoga für die eigene Mitte und Intuition 

Tauche ein in die Welt deiner inneren Weisheit! In unserer speziellen Yoga-Stunde "Intuition & Innerer Kompass" konzentrieren wir uns darauf, deine Intuition zu stärken und den Zugang zu deiner inneren Stimme wiederherzustellen.

Mit einer harmonischen Mischung aus fliessenden Bewegungen, meditativem Atem und sanften Dehnungen wirst du lernen, besser auf deine innere Weisheit zu hören. Lass den Stress des Alltags hinter dir und finde Gelassenheit, während du deinen eigenen "inneren Kompass" aktivierst.

Entdecke, wie du mit mehr Vertrauen in deine eigene Mitte findest und wie du deine Intuition im Alltag anwendest. Schenke dir diesen wertvollen Raum für deine persönliche Entwicklung!

27. April 2025: 10.00 - 11.30 Uhr

Deep Flow  & Sound Journey - Tiefer Flow & Klangreise

Erlebe eine unvergessliche Reise für Körper und Geist! In dieser speziellen Stunde "Deep Flow & Sound Journey" kombinieren wir sanfte, fließende Bewegungen mit heilenden Klängen – von tibetischen Klangschalen bis hin zu Kristallschalen.

Jede Bewegung wird von den beruhigenden Klängen begleitet, die dir helfen, in eine tiefere Entspannung zu gelangen und innere Blockaden zu lösen. Lass den Stress hinter dir, während du im Rhythmus von Atem und Klang schwingst und deine Energie harmonisierst.

Tauche ein in diese einzigartige Atmosphäre und erlebe, wie sich Körper und Geist in perfekter Harmonie verbinden!

Datum folgt