Yoga 

«Yoga is a way of moving into the stillness in order to experience the truth of who you are.»

Die Schwangerschaft ist eine der schönsten Zeiten im Leben einer jeden Frau. Du kannst es kaum erwarten, dass dein Kleines auf die Welt kommt. Die Geburt eines neuen Menschen ist ein grosses Wunder.

Die Schwangerschaft ist voller Freude und Vorfreude, aber auch eine Zeit der Schmerzen, Krämpfe, hormonell bedingten Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Bluthochdruck oder Magenverstimmungen.

Darum wird in dieser Zeit Y O G A für dich von besonders grossem Nutzen sein.

Während das Baby wächst, hilft Yoga, den Körper zu stärken und zu formen, sich zu entspannen und mehr Platz für das Baby zu schaffen. Mit diesem Schwangerschaftsyoga trainierst du deinen Beckenboden und bereitest deinen Körper auf die Geburt vor, werdest Rückenschmerzen los, tankst positive Energie und geniesst die anschliessende Erholung.

Durch Asanas, Meditationen und Pranayamas (Atemtechniken) werden die Veränderungen im Körper ausbalanciert und Wohlbefinden und Zufriedenheit hergestellt.

Bei uns hast du Zeit, mit dir und deinem heranwachsenden Kind Kontakt aufzunehmen, zur Ruhe zu kommen

und einmal pro Woche «eine Insel» ganz für dich und dein Ungeborenes zu geniessen.

Die Lektionen finden wöchentlich statt und sind sowohl für Anfängerinnen wie auch Fortgeschrittene in allen Trimestern geeignet.

Ich freue mich auf dich 😊

Fortlaufender Kurs

Donnerstag 8.30 – 9.40 Uhr

Wähle für dich das Beste:

Willkommensabo: CHF 45,- (2x70 Min)

Einzelstunde: CHF 29,-

5er Abo: CHF 140,-

10er Abo: CHF 270,-

20er Abo: CHF 520,-

Einstieg - solange es Platz hat - jederzeit möglich.

Mehr Infos und Anmeldung: