Lu Jong
Tibetisches Heilyoga - Meditation in Bewegung

Bringe Körper und Geist ins Gleichgewicht, mit dieser wunderbaren sanften Art von Yoga


Im LU JONG Yoga wird viel Wert auf die Gesunderhaltung der Wirbelsäule gelegt, da sie eng verbunden ist mit der Gesundheit des ganzen Körpers.
Ist die Wirbelsäule stark und im Gleichgewicht, kann sie effizient die Energie in alle Teile des Körpers transportieren.

LU JONG Yoga sind sanft fliessende Bewegungen, die achtsam von der Atmung begleitet werden. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong Yoga Körperkanäle öffnen, Blockaden lösen und fehlgeleitete Energien mobilisieren. Unsere körperliche Gesundheit und Vitalität wird dadurch deutlich verbessert.

Da Körper und Geist eng miteinander verbunden sind, entwickeln wir nicht nur ein höheres Körperbewusstsein, sondern trainieren dadurch auch unseren Geist. Wir finden immer mehr ins Gleichgewicht, was zu mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit führt.


LU JONG Yoga ist Meditation in Bewegung

Für alle Altersstufen geeignet

Achtsame, fliessende Bewegungen

Sanfte Förderung der Beweglichkeit

Keine Verrenkungen und lange Haltungen

Unterricht in Kleingruppen


Yoga am Nachmittag

Wöchentliche Lektion in der Gruppe

Donnerstag 14.00 - 15.15 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich, solange es freie Plätze hat


Privatlektion LU JONG Yoga

Termine nach Vereinbarung


Weitere Infos und Anmeldung